Você conhece a síndrome do olho seco?

A síndrome dos olho seco faz com que a superfície do olho fique ressecada. Às vezes, a síndrome surge quando há um problema na produção da lágrima ou a qualidade da lágrima.

As principais causas são:

– Idade acima dos 50 anos;
– Alergias;
– Blefarite (uma disfunção das glândulas do óleo da pálpebra o que resulta em inflamação das pálpebras e desconforto);
– Poluentes atmosféricos no ar mais presentes em grandes cidades;
– Lentes de Contato;
– Hábitos diários e ambiente de trabalho, como longas horas na frente de computadores;
– Excesso de calor ou ar-condicionado;
– Maquiagem nos olhos;
– Medicamentos;
– Ciclo menstrual, Menopausa e Gravidez;
– Baixa taxa de piscadas ou piscada incompleta;
– Fumantes, pessoas que fumam têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver sintomas de olho seco.

Principais Sintomas:

– Sensação de coceira;
– Lentes de contato desconfortáveis;
– Lacrimejamento excessivo;
– Queimação;
– Olhos cansados;
– Sensibilidade à luz.

Busque tratamento

Somente um especialista poderá fazer o diagnóstico corretamente e traçar o melhor tratamento para cada caso. Por isso, o primeiro passo para se livrar da síndrome do olho seco é buscar a ajuda de um oftalmologista. A ajuda médica é essencial para identificar a causa da síndrome e, consequentemente, quais são os medicamentos corretos para tratar os sintomas. Além disso, não é recomendável iniciar um tratamento somente por intuição ou indicações de amigos ou familiares que sofrem desta mesma síndrome.

Olhos secos: colírios só com receita

Um dos tratamentos para a síndrome do olho seco é o uso de colírios. Eles são indicados para atuar como uma lágrima artificial e para aliviar os incômodos da síndrome. Entretanto, não é recomendável utilizar os colírios sem que o diagnóstico tenha sido feito por um médico e as causas da doença tenham sido identificadas. O uso indiscriminado de colírios pode piorar a visão e, em casos mais graves, até levar à cegueira. Por isso, para se livrar da síndrome do olho seco é preciso os medicamentos corretos.

Descanse os olhos

A nossa visão raramente descansa ao longo do dia. Mas, uma dica para quem deseja se livrar desta síndrome é fazer pausas para que os olhos possam descansar. O uso de smartphones, celulares, tabletes e assistir muita televisão são atitudes ruins para quem tem olhos secos. Como a gente se esforça para ficar com olhar fixo na tela, muitas vezes, esquecemos de piscar com frequência. Por isso, as pausas são importantes e monitorar o tempo do uso dos aparelhos também.

Olhe ao seu redor

Como é o ambiente em que você mora ou trabalha? O ar condicionado fica ligado todos os dias? Se a umidade do ar é muito baixa, é importante reverter essa situação para que a síndrome do olho seco apareça ou piore. Você passa muito tempo ao lado de fumantes? A fumaça do cigarro não é bom para quem tem a síndrome. Umidificadores são ótimos para quem precisa deixar o ambiente mais agradável e manter distância de cigarros seria o ideal.

Repare nos seus hábitos

Os cuidados com a alimentação e hidratação do corpo são indispensáveis para se livrar da síndrome do olho seco. Aliado a um tratamento planejado por um oftalmologista, a sua visão vai sofrer menos com os sintomas da doença. Tomar bastante água e incluir alimentos ricos em ômega 3 como ovos, peixes e sementes como linhaça são hábitos saudáveis.

Caso você sofra com algum dos sintomas mencionados neste artigo, convém procurar um oftalmologista para orientá-lo de como iniciar um tratamento adequado para os seus olhos.